Drenagem Linfática Manual

O médico dinamarquês Ermil Vodder criou e desenvolveu, na década de 30 do século XX, a técnica da drenagem linfática manual. Actualmente, e fazendo jus à descoberta original, é uma terapia com contornos altamente especializados, que pode ser aplicada tanto em tratamentos de estética e bem-estar, como em tratamentos de saúde.


O que é?

Técnica suave e subtil, a drenagem linfática manual é uma massagem simultaneamente relaxante e drenante, no sentido em que actua ao nível da condução da linfa pelos vasos linfáticos. A linfa é a responsável pelo transporte e eliminação da corrente sanguínea de substâncias e líquidos em excesso, tendo uma acção desintoxicante. Enriquecida como anticorpos, é ainda uma poderosa aliada do sistema imunológico e, como auxilia a distribuição de líquidos intracelulares, evita a acumulação de líquidos. No entanto, quando o sistema linfático e/ou circulatório não consegue filtrar as impurezas do sangue, o organismo fica sobrecarregado com líquidos que não consegue absorver e o resultado pode ser desde pequenas espinhas, a dolorosos inchaços (edemas ou linfedemas), celulite, retenção de líquidos e pernas pesadas, entre outros. É nesta altura que entra a drenagem linfática manual que, como actua directamente sobre o sistema linfático, acaba por descongestionar os vasos linfáticos, desintoxicando-os, activando, em simultâneo o sistema imunológico, sem esquecer o seu efeito analgésico, para alívio das respectivas dores.

Como é feita?

Realizada com pressões suaves e exactas, exercendo movimentos circulares e espirais, a drenagem linfática manual permite a libertação de água e toxinas do corpo, o que, por sua vez, favorece o sistema imunológico e a regeneração dos tecidos. A massagem é sempre realizada no sentido que corre o sistema linfático, movimentando a linfa até aos gânglios linfáticos – é esta acção que permite drenar os líquidos acumulados nas diferentes zonas do organismo, o que acaba por facilitar a circulação e a oxigenação do respectivo tecido.



Benefícios


O resultado directo de uma massagem de drenagem linfática manual é a sensação de leveza e de relaxamento que proporciona, mas não só… Os seus efeitos drenantes e analgésicos são visíveis e sentidos logo após a primeira sessão, as quais têm normalmente a duração de uma hora, até porque uma sessão de 60 minutos é muito mais produtiva (em termos da quantidade de líquido movimentada) do que duas sessões de 30 minutos.


Eu normalmente faço uma vez por semana e é otimo pois tenho tenho muita retenção de líquidos e quero combater a malvada da celulite.
Claro que devemos procurar um profissional da área e com credibilidade. Não faça com uma pessoa que apenas tirou um curso de três dias, uma drenagem linfática bem feita pode ter ótimos resultados, mas uma mal feita pode trazer problemas.



Beijinhos meninas.

Garota très chic


Fonte: http://viverspa.com/artigos/drenagem-linfatica-manual

Derma Gênese L’Oréal

Com Penélope Cruz como garota propaganda, a L’Oréal Paris lança no Brasil a Derma Gênese, linha anti-sinais a partir dos 30 anos.

Composto principalmente por Ácido Hialurônico e Pró-xylane, a L’Oréal promete a renovação celular das camadas superiores da pele do rosto e aparência mais jovem.
Creme Fluido Dia FPS 15. Preenche, firma e recupera o viço da pele. Segundo a marca, a pele é significativamente esticada após 4 horas do momento da aplicação.
Creme Fluido Intensivo Noite. Renova, firma e repousa a pele. Em teste com 19 mulheres, houve uma redução na descamação de 19% após 4 semanas, atestando os efeitos esfoliantes do produto.
Serum Concentrado. Ação suavizante e um brilho radiante.

Contorno do Olhar. Diminui as linhas finas e atenua olheiras.
Fica a dica meninas.
beijinhos

Óculos da Sarah Jessica Parker

Para a filmagem das primeiras cenas da sequela "Sexo e a Cidade", em Nova Iorque, a actriz Sarah Jessica Parker que dá vida à personagem Carrie Bradshaw, usou o modelo de óculos de sol “Flashy Golden Aviators".

Este modelo da Mykita Frankz foi criado em colaboração com o designer alemão Bernhard Willhelm.
Eis o look Carrie que pode adoptar em duas versões: modelo dourado ou prateado.

Refira-se ainda que parte da colecção Outono/ Inverno 2010 da Mykita foi inspirada nos Jogos olímpicos de 1976, perdendo o seu conceito desportivo quando elegantemente combinada com um vestido branco, saltos altos, uma cluth e um vistoso colar da estilista Patricia Field.

Espero que gostem,
beijinhos
Garota très chic

Havaianas High Straps

Para quem adora havaianas, deixo aqui uma novidade:

As tradicionais havaianas com salto de cunha podem agora ser facilmente transformadas numas sandálias, adicionando-lhes fitas coloridas que se enrolam à volta da perna.

Em algodão suave e confortável, as fitas passam por duas discretas ranhuras laterais que se encontram nas tiras dos chinelos, dando a possibilidade de usá-los sem fitas em qualquer momento.

Terapias com mel

Existem cada vez mais tratamentos a base de mel para o  corpo e rosto, que combinam o requinte aos seus benefícios naturais.

Para além da sua conhecida acção antibiótica natural, o mel enche a pele de vitaminas do grupo B, vitamina C (antioxidante), zinco e ácidos cítrico e láctico (com efeito esfoliante). Ideal para pele seca, com manchas e apagada.Também é bom  para pessoas com retenção de líquidos ou microcirculação deficiente.

Os benefícios do mel:

- Grande poder hidratante e nutritivo.

- Acção drenante que favorece a eliminação de toxinas e o excesso de líquidos.

- Efeito peeling que ajuda a limpar a pele em profundidade, eliminando as células mortas.

Vou deixar aqui uma receitinha para para garotas que tem a pele do rosto manchada ( melasma). Pode fazer em casa mesmo, e o que não tiver em casa, pode encontrar facilmente em uma loja de produtos naturais.

1 passo: Leite de limpeza ( passa o leite de limpeza em movimentos circulares, e não esqueçam, a direção das mãos é sempre a subir, só na parte do pescoço que é a descer, depois retira com água)

2 passo: Esfoliante ( passa em movimentos circulares, depois retirar com água)

3 passo: misturar 2 colheres de mel, 1 colher de argila e 3 gotas de leite. ( passa no rosto todo, e deixa agir por vinte minutos, depois retirar a máscara com água)

4 passo: finalize com um protetor solar e um creme para manchas.

Desejo a todas uma ótima sexta-feira.

Beijinhos,

Garota Très Chic

Brincos - Como escolher os que lhe ficam melhor.

Nem todas as mulheres podem usar brincos grandes e espalhafatosos.
E não é por ficarem deslumbrantes à sua amiga que lhe vão assentar da mesma maneira a si. E vive-versa!
Aprenda a escolher o par certo com as dicas abaixo:


Para festas ou eventos, opte por modelos com brilhantes, cristais, pedras ou trabalhados prateados ou dourados. Os acessórios que chamam muito a atenção devem manter-se a cerca de dois palmos de distância uns dos outros.

Os brincos grandes combinam bem com pulseiras, mas se usar um colar grande o ideal é optar por brincos pequenos e discretos.

Os brincos são uma excelente alternativa aos colares. Se usar uma roupa com folhos, aplicações ou estampados, os brincos são a opção mais elegante.

Beijinhos meninas e continuação de uma ótima semana.
Garota Très chic




Fonte: Revista saber viver

Escova da Bia

Olá meninas, para quem gosta de cabelo lisinho lisinho aqui vai uma dica maravilhosa.
Um produto com qualidade que eu uso e aprovo. A escova inteligente da Bia.
Vocês podem dar uma olhadinha na parte direita do blog e verificar que tem uma ligação direta para a loja da Bia.
A Bia é uma pessoa maravilhosa, tudo que você precisar em relação aos produtos ela te ajuda, está sempre pronta para nos atender. Por isso hoje este tópico será dedicado a ela e ao trabalho que tem feito.

Claro que além da escova inteligente a Bia tem outros produtos. Confere aqui

Espero que gostem meninas e boas compras.

Beijos

Lançamento da coleção Ana Hickmann Equus Outono/Inverno 2010

Foi ontem o lançamento da coleção Ana Hickman Equus, em São Paulo.

Urbana e Glamourosa . Estas são as palavras escolhidas para dar vida a nova coleção.
As peças exibem sofisticação, luxo e glamour e ao mesmo tempo são muito práticas e versáteis.

A nova coleção vem cheia de tachas, correntes,tricô e coturnos.

As principais tendências são as obreiras que estão em alta, os paetês, rendas, aplicações e tudo com um comprimento mini.

A coleção da Ana Hickman reverte uma parte das vendas para a Associação de Balé e Arte para Cegos Fernanda Bianchini. Confira aqui.

Espero que gostem da nova coleção.

Beijinhos

Garota Très Chic

Coleção Colcci Outono/Inverno 2010

Gente dá uma olhadinha na nova coleção da colcci, está um arraso.
Esta coleção está insipirada nos " viajantes urbanos" por isso pegue uma carona você também  e viaje nessa nova coleção que está linda.

A nova coleção contou com a presença da top model Gisele Bundchen, que após o nascimento do seu filho Benjamin, mas precisamente seis semanas e meia, mostra que está em perfeita forma.

Passeie pelas fotos e dê sua opinião, o que você acha da nova coleção da colcci?

Vale conferir as novas peças a partir de quarta-feira nas lojas, para nós nordestinas não se preocupem que a colcci lançou peças mais leves.

Beijinhos meninas
Garota Très Chic



Fotos: David Sims

Feliz Páscoa

Desejo a todas uma feliz páscoa recheada de felicidade e coisas boas.

Victoria´s Secret - Garota très chic aprova.

O Vanilla Lace da Victoria's Secret tem uma fragrância casual e sutilmente sensual. Seu aroma combina baunilha, orquídeas e toques de âmber e musk.

Para quem gosta de ter o corpo o dia todo perfumado vai adorar, eu uso e aprovo, adoro sentir o cheirinho todos os dias de baunilha.

Para saber mais sobre victoria´s secret clica aqui.

Power Plate

A sensação do momento em aparelhos que fazem "milagres" pela boa forma é o Power Plate. Tanto alarde deve ser creditado às celebridades que usam e dão uma ajuda danada na divulgação.

Madonna tem um em casa, a atriz Hillary Swank usa, Sting e o The Police recomendam e Clint Eastwood adora. O aparelho propõe uma queima de 200 calorias em 12 minutos, por meio de uma plataforma vibratória onde são realizados programas para ginástica e fisioterapia, além de massagens estéticas relaxantes.

Entre os inúmeros benefícios, ele proporciona o fortalecimento, enrijecimento, flexibilidade, aumento da massa muscular e auxilia no combate à celulite. As vibrações do Power Plate oferecem uma micromassagem nos nódulos de celulite, o que melhora a circulação sangüínea local e ajuda na quebra desses nódulos de gordura, melhorando a aparência da pele.

A eficiência, comprovada por estudos feitos pela American College of Sports Medicine, tem seu preço. O aparelho custa a bagatela de R$ 32 mil reais.
Para as amantes do exercício físico vai mais uma dica que vale a pena conferir. Procure a academia mais próxima e faça já a sua primeira sessão.



Fonte - MBPress

Look fim de semana

Desejo a todas um ótimo fim de semana.

Hair Brasil 2010

Evento destinado aos profissionais que atuam na área de saúde e beleza.

A Feira Hair Brasil vem ganhando espaço e mais admiradores a cada ano! A 9º Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética acontece entre os dias 27 a 30 de março de 2010, nos Pavilhões do Expo Center Norte em São Paulo, Capital.

O Evento reúne cabeleireiros, esteticistas, administradores de salões e clínicas de beleza, trazendo novidades de mais de 600 marcas de estética, para cabelos, além de equipamentos e serviços para o mundo da Beleza.

Se está interessado deixo aqui algumas informações.

Nome: HAIR BRASIL - 9 ª Feira Internacional de Beleza, Cabelos e Estética
Data: 27 a 30 de março de 2010
Horário: das 10h às 20 horas
Local: Pavilhões do Expo Center Norte.
Rua José Bernardo Pinto, 333 - Vila Guilherme - São Paulo
Periodicidade: anual
Expositores 2009: 600 marcas expositoras
Visitação 2009: 67 mil profissionais
Perfil do evento: feira de negócios, lançamentos de produtos e serviços para o setor de cabelos, estética e beleza, Congressos e Megashows.

Para saber mais clique aqui.

Chanel abre sua primeira loja na américa do sul.

A Chanel acaba de inaugurar a primeira butique " Parfums & Beauté" a primeira loja na américa do sul.
A marca escolheu a cidade do Rio de Janeiro para se estrear, para as interessadas a loja está localizada no shopping leblon.

Coco Mademoiselle 

Desenvolvido para uma mulher sexy e independente. uma fragância oriental moderna, fresca e sensual.

Chance

Criado para mulheres jovens ousadas, que imaginam um novo mundo empolgante e promissor.

Composto por notas florais e elementos sensuais, doces e especiarias.

Quem pensa que  a marca só oferece perfumes, engana-se.

Também pela primeira vez no Brasil, a marca trás as novidades de maquiagem.

Boas compras garotas.

Novidades - Parisienne, YSL

Um exclusivo para garotas Modernas e sexys, esta fragrância combina notas doces de amora e cereja com toques suaves de rosas e violetas. Parisienne, YSL.

Bolsas com cores vibrantes

Bolsas de tons fortes dão a dose certa de modernidade à sua produção.

Bolsa de couro, Renata di Biase, (no Conceito Showroom), R$ 645, Bolsa de couro, Laura Lima, R$ 850, Bolsa de couro de cabra, La Spezia, R$ 284

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Madonna lança linha de óculos pela Dolce e Gabbana

Madonna está lançando uma linha de óculos de sol com seis modelos exclusivos pela dolce e gabbana, e estará disponível nas lojas que revendem a marca a  partir de maio.

A colaboração, sob o logo MDG, tem óculos de sol retrôs de plástico preto e com armações de metal prateadas e douradas.

Os designers Domenico Dolce e Stefano Gabbana sugeriram para a popstar mais de 50 estilos diferentes. Ela reviu os designs para dar suas palpites e finalizar a coleção.

Madonna está na atual campanha de marketing da grife. Em agosto, a popstar colocará na lojas Macy's a primeira coleção da própria grife, Material Girl, inicialmente para teens.



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Ração Humana

A ração humana é uma mistura de vários produtos naturais ricos em fibras, proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais.
Essa mistura é muito importante para nossa saúde, pois asseguramos em apenas uma refeição os nutrientes principais para nosso organismo.
Devido a todos esses nutrientes, ele ajuda no controle do colesterol, é ótimo para quem sofre de prisão de ventre, pois ele regula o trânsito intestinal, melhora a sua imunidade e na desintoxicação do organismo e consequentemente ajuda para quem quer perder peso. Claro que tudo isso terá de aliado a prática de exercício físico e uma alimentação balanceada.

A procura pela ração humana tem sido tanta ultimamente, que alguns  fabricantes acabaram com o estoque em um mês. Mas gente vamos ter atenção em uma coisa, não quer dizer que temos que andar apenas a consumir a ração humana e todo o nosso corpo estará bem, não é verdade. Ela é boa por ser um produto natural e que ajuda principalmente na parte dos intestinos, que esse por sua vez, se encarrega de tratar da retenção de líquidos, logo faz emagrecer. Para garantir que você está mesmo usando a quantidade certa convém ser você a comprar os produtos numa loja de produtos naturais e fazer a mistura em casa. É prática e rápida. Vou deixar aqui a receita.


INGREDIENTES:
200g de fibra de trigo
200g de farelo de aveia
200g de gérmen de trigo
200g de farinha de linhaça
150g de leite de soja sem açúcar
100g de semente de gergelim com casca
100g de quinua/quinoa em flocos
50g de cacau em pó
50g de farinha de maracujá
50g de levedo de cerveja em pó
50g de guaraná em pó
50g de gelatina em pó ou agar-agar

Modo de preparo: Misturar bem todos os ingredientes e guardar em local seco e arejado em potes bem fechados.

Dicas de uso: Utilizar 3 colheres de sopa dessa mistura em suco, iogurte, vitamina, na banana machucada ou mamão, tem várias opções e pode usar a imaginação.
Eu tomo no café da manhã, faço uma vitamina de banana e coloco dentro, fica uma delícia. Sem contar que o guaraná te dar muita energia, por isso aconselho logo pela manhã, assim o corpo tem o dia todo para expulsar as toxinas, arranjar os intestinos e ajudar na retenção de líquidos.

OBS: Se optar por fazer a mistura em casa acredite você vai economizar muito, essa receita rende mais ou menos 1,5kg para uma pessoa que vai consumir 3 colheres de sopa por dia, e dá para uns 48 dias. O que sobrou dos produtos dá para fazer novamente a mistura e assim já dura bem mais. Por isso vale a pena fazer em casa.


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(Receita retirada do blog blogalternativanatural.wordpress.com)

APOSTE NO PINK! O PINK É A COR DO MOMENTO!

Abuse do pink, ele está em alta. Bolsas, Acessórios, Vestidos, saias, sapatos...

A cor está presente em looks sensuais, fortes e ultrafemininos.

No Verão ele arrebentou e chega com tudo nas tendencias para o inverno.

Para as garotas mais básicas. Tons fortes como o pink pede combinações neutras, pink com o preto agora para o inverno é uma ótima combinação.

Mas se você faz o estilo moderninha, poderá fazer um misto entre o pink,  laranja e amarelo, já que também são tonalidades que está em alta. Claro que deve evitar usar um look assim no ambiente de trabalho.

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Pilates - Todos os benefícios do Pilates.

O pilates está na moda e não é por acaso. Este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco.
Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração, contraria o stress e, como se trabalham os músculos pélvicos, beneficia a sexualidade, ajudando também a prevenir a incontinência urinária.

Notam-se resultados em quanto tempo?

Cada sessão de Pilates dura uma hora. Praticá-lo três vezes por semana é o ideal mas, com apenas duas sessões por semana já se verificam algumas mudanças.
Os resultados fisioterapêuticos notam-se muito precocemente (em cerca de três sessões). E os benefícios estéticos (corpo forte e tonificado) notam-se entre as sessões 30 e 40. A partir daí, não o vai conseguir abandonar!


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Unhas de Gel - A revolução na estética das unhas

Curtas ou compridas, quadradas ou amendoadas, naturalmente polidas ou imaginativamente pintadas, as unhas revelam muito sobre a personalidade de cada mulher.

Nunca esteve tão na moda usar unhas de gel, exclusivo para as mulheres que gostam de praticidade no seu dia a dia, as unhas de gel vieram para ficar.

Enquanto as unhas de porcelana se partem com alguma facilidade, as unhas de gel são fortes e com um aspecto mais natural, ideal para quem quer as unhas lindas por mais tempo. Enquanto temos que ir a manicure uma vez por semana ,ou porque as unhas já estão com um formato indesejado ou porque o esmalte já não brilha, as unhas de gel se mantêm brilhantes de 3 a 4 semanas, o que é ótimo para mulheres bastante ocupadas.

Primeiro passo

O gel é aplicado directamente sobre a unha natural. Caso você deseje unhas mais compridas são aplicadas extensões. O gel é aplicado de forma a constituir uma unha com aspecto natural, e pode até corrigir algumas imperfeições que a sua própria unha já tenha.

Segundo passo

Para endurecer, o gel é exposto à luz ultravioleta. Terminado o processo de endurecimento, a unha em gel é devidamente esculpida de modo a deixar a unha forte e com um aspecto natural.

Terceiro passo

O tratamento é finalizado com a aplicação de uma camada fina de gel brilhante, cujo brilho se mantém inalterado até a próxima manutenção.

Quarto passo
As unhas de gel necessitam de uma manutenção regular que varia entre as 3 a 4 semanas. Durante a  manutenção, o gel é substituído por uma camada nova.

Aqui na europa temos a facilidade de encontrar quiosques dentro do shopping que fazem as unhas em uma hora e atendem por marcação. No Brasil tive alguma dificuldade em encontrar, mas já existem pontos nas capitais e até escolas de formação para as interessadas.








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Estrias da gravidez

Ganhar peso na gravidez é normal, nem que seja o peso do bebé, mas com esse peso, por vezes, vêm as estrias. E mesmo que depois do parto o excesso de peso vá embora, as estrias ficam.

As estrias são essencialmente um “rasgar” da pele, resultante da desfragmentação do colagéno e das camadas elásticas da pele. Poderão surgir com um aspecto avermelhado, com um pouco de coceira e inflamação. Contudo, se a gravidez for múltipla, a probabilidade de desenvolver estrias é maior, pois a pele tem de esticar muito mais.
Usualmente, as estrias numa gravidez só surgem cerca das 35, 36 semanas, quando a gravidez está no seu auge, e a rapidez da dilatação da pele é maior.
Embora existam inúmeros produtos e tratamentos que prometem prevenir o fenómeno das estrias, existem poucas formas de impedir ou resolver este problema.

O que fazer para evitar e tratar as estrias?

Loções e cremes
Não conte com cremes, loções e emolientes para prevenir as estrias. Estes produtos são ótimos para aliviar a coceira e a irritação da pele e manter a pele hidratada, mas não existem provas concretas que possam prevenir as estrias, ou as marcas das estrias provocadas pela variação de peso.

Hidratação acima de tudo
Em vez de apenas confiar na prevenção das estrias a óleos, loções ou cremes hidratantes junte a importante medida de beber uma boa quantidade de água, mantendo a pele hidratada.

Hidratação natural
É muito importante manter o corpo hidratado, especialmente a barriga e seios. Isto é muito importante se estiver a ganhar peso rapidamente. Se a sua pele estiver bem hidratada a probabilidade de desenvolver estrias é menor.
Embora de uma perspectiva cosmética, qualquer produto que seja bom para a pele seca é um bom hidratante, é importante saber o que esse produto tem, pois os pequenos capilares que a pele contém poderão absorver alguns dos ingredientes do creme menos aconselhados e eventualmente levá-los pela corrente sanguínea até ao bebé.
Deverá sempre de optar por produtos sem químicos, especialmente preservantes. Durante a gravidez deverá usar os produtos mais naturais e simples possíveis, como creme de cacau ou mel. Ex: 2 colheres de mel num banho morno ajudam a hidratar a pele; Quando for para o banho tenha lá um frasco de mel e depois de molhar a barriga, passe um pouco diretamente na barriga e espalhe com as mãos. Deixe repousar enquanto continua o banho e passe por água quando terminar.

Cirurgias e tratamentos estéticos
Relativamente às estrias, infelizmente não existe nada que seja 100% eficaz, contudo existem alguns tipos de tratamentos estéticos que ajudam a atenuar as estrias como a dermabrasão ou o peeling químico. Um dos melhores tratamentos estéticos disponíveis é o uso do laser que faz com que o colagéno destruído possa ser recriado.







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